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饮水与养生2018-10-20
1、正确饮水确实也是养生 人体补充足量的水分,有预防疾病,推迟衰老,养颜美容的作用.那么,补充什么样的水为好呢?那就是健康水:没有污染,水含有一定量的有益矿物质、pH值呈中性或微碱性等,具有生命活力。 2、谁不想拥有健康的身体 现实的情况却是,社会...
一定要知道“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!2018-10-20
我们的心脏每天跳动,将血液送往全身。心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,不断传接,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。 最难送到的几个位置: 1)头部顶端 2)手指指端 3)脚指指端等离心脏最远的地方。 看一个人...
喝水最佳时间,我们时常忽略!2015-03-16
水乃生命之源,合理的饮水习惯有利于身体的健康,也是符合养生之道的。但是对于每日如何饮水,大家没有特别的关注,那就给大家介绍一下每天喝水的正确时间。 方法/步骤 1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ,有排毒养颜的效果。 感谢您关注健祥生态 更多养生、...
节后血脂变高?试试这八种降脂食物2018-10-20
节后长胖最怕的是血脂升高,不妨试试通过8种降脂食物来帮助羊脂。 1.燕麦: 具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。 2.洋葱: 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外...
你到底会不会吃果蔬?2018-10-20
妈 妈每天提醒我们要多吃蔬菜水果,但妈妈肯定不知道端上桌的果蔬其实已经流失了大部分的营养,真是令人捉急啊! 到底是什么偷走了蔬果的营养?别急,在此揭晓关于蔬果你不知道的那些小秘密~ 想留住营养是有窍门的 1.切勿全削皮。 吃苹果削皮、吃梨子削皮、...
健祥生态温馨提示春季养生小常识2015-03-03
冬季天气太冷,大部分人运动锻炼的时间比较少,到了春天,就应该加强锻炼,使身体更健康,春季是万物生长、万象更新的季节,今天我给大家讲11下女性春季养生保健小常识。 1:养生要养体 春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和运...
感冒药说道多 这几种药你不能随便吃2018-10-20
进入冬季以来,感冒发病率明显增多,小北和琳琳就是感冒大军中的一员,咳嗽不止,全靠吃药来缓解,不过这感冒药怎么吃,还是有说法的,随便吃可是容易出事的。广州的王女士就感冒了,她随便买了盒感冒药,合计着吃一吃就能扛过去,结果吃出事了! 半个月前,...
有机大米知多少?2018-10-20
有机大米──指的是栽种大米的过程中,使用天然有机的栽种方式,完全采用自然农耕法,从选择稻米到栽培的方法,困难度都比一般米高出很多。 有机米使用的肥料一定要是有机肥,而且种植的土壤政府有规定,要有三年都没有碰到一点化学农药,这样子做可以完全消...
死于酸性,活在碱性,为了你爱的人,非常值得一看!2018-10-20
一、 体质易变酸的几种行为 1、熬夜体质变酸! 晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜!熬...
猴头菇——冬季保持脑细胞年轻的时令健康滋补菌菇2015-02-01
猴头菇是一种模样很可爱的菇类,具有防癌、提高免疫力的功效。不久前,拜读一篇常吃猴头菇脑细胞不老化的文章,盛赞猴头菇含有猴头菌酮及猴头菌多醇两种成分,被认为是一种能保持脑细胞年轻的物质,让人对此菇类更是另眼看待了。 一般而言,我们都买到干货,...
身体这些部位不舒服的时候,你知道意味着什么吗?2015-01-31
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说,70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道! 眼睛告诉你的6个密码: 黑眼圈: 一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比...
如何挑选南瓜?2018-10-20
如何挑选南瓜? 购选时,挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重,并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜。 南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老。这样的南瓜适合煮着吃,味道很甜。 对于表面瓜皮泛青的嫩南瓜,其水分较多,瓜肉薄而脆,适合做菜,非常地好吃,...
养生:冬吃南瓜补血美颜2015-01-29
不管你相不相信,看似简单的平民食物,其实是你补血养颜的好帮手。南瓜营养价值丰富,含有身体必须的补血元素,可以帮你补足血气,而南瓜含有的其它营养素,可以助你排毒养颜、抵抗疾病! 南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外...
为什么小分子团水有益健康?2015-01-28
人体 70% 是水,联合国的调查显示全世界有 12 亿人因饮用水而患上各种疾...
寻味豆豉——下饭,下酒,下面,下平淡人生2018-10-20
五香豆豉 别名:大苦 香豉 康伯 分类:调味酱 热量:259.00 千卡/百克 食材介绍 豆豉是以大豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。 豆豉的...
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